書法藝術到了宋代達到高峰,尤以蘇軾、黃庭堅、米芾成就最高;元代則以趙孟頫最有名,其提倡復古、以晉唐為師,對元代以後的書壇
透過四季體質養生方調理先天秉賦不足,搭配飯水分離飲食法養成後天健康習慣。 順應四季運行的規律與生命