吃對保健食品不生病

生活醫學叢書63
作者：蕭千祐
出版日：2010/06
ISBN：978-957-9411-74-5
定價：250元


保健食品來源雖然是天然食物，種類也相當繁多，來源也很複雜，民眾購買之後，不知道食用劑量，也不知如何搭配，不僅無法發揮功效，還很容易就放到過期。本書對於常見的保健食品成分以及功效的介紹非常詳盡，對於想要對症選擇保健食品的民眾，本書絕對是您最佳的指南。


目錄
第一章．保健食品對現代人的重要性現代人的健康問題
第二章．精選熱門保健食品二十種
第三章．對症吃保健食品才有效
1.護心防中風，首重降低膽固醇和溶血栓　　
2.保肝解毒要有效，誰能提供排毒酵素就是寶　　
3.糖尿病想要長壽又健康，五穀蔬果不能少　　
4.想要避免眼睛老化，視網膜和黃斑區一定要守住　　
5.氣血不佳想要逆轉勝，血管的通透性一定要改善　　
6.睡眠品質不佳容易累，腎上腺和神經系統都要做調整　
7.想要骨骼強健關節順暢，必須雙效合一　
8.保腸護胃排便順，好菌一定要比壞菌多　
9.過敏吃什麼都癢，從內體質調整最根本　
10.萬病都由酸性體質起，缺鐵讓人容易累
附錄
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