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「藥補不如食補」，吃好每日的三餐，就是最好的養生方法！北京知名中醫師也是美食主義者的王鳳岐中醫師，以最平實、最輕鬆的方式，告訴你各種食材、瓜果蔬菜的功效典故、食用禁忌，提供各種不同的入菜做法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識，本套書不只是照顧健康的養生寶典，也是輕鬆易讀的食材故事書，更是照顧味蕾的美味食譜，絕對值得每個廚房收藏！！
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