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式古法舒壓源於2,500年前的印度，有著悠久的歷史。始創人JIVAKA KUMAR BHACCHA與活在印度，並被視為甚具傳奇性的醫生釋迦牟尼在同一時代出現，他也是古印度國王的醫生。 這種舒壓舒壓看似簡單，不用更衣，只需配合一些瑜伽姿勢，整套動作靈活優美，并有如舞蹈般具有節奏和流暢感覺。