「氣泡水」的日文是「發泡水」,也就是英文所說的SparklingWater,泛指類似像沛綠雅氣泡礦泉水等不含糖的氣泡水。由於清涼好喝且方便便宜,在日本近來人氣爆發。氣泡水可以促進血液循環,清涼感對於恢
「氣泡水」的日文是「發泡水」,也就是英文所說的Sparkling Water,泛指類似像沛綠雅氣泡礦泉水等不含糖的氣泡水。由於清涼好喝且方便便宜,在日本近來人氣爆發。
氣泡水可以促進血液循環,清涼感對於恢復疲勞也有很好的效果,最近又被發現有助於,因此在逐漸轉熱的天氣,已成為日本人日常不可或缺的飲料。
氣泡水有助於的原因在於其進入胃部後,會因人體溫度加溫而釋放出碳酸氣體,在吃飯時飲用,吃進胃裡的東西會堵住胃的出口,使得碳酸氣體膨脹將胃部撐大,提早產生飽足感,控制食慾減少食物的攝取。此外在胃部膨脹的同時,會對大腦發出「有食物進入胃部的訊號」,此時腦部會對腸道發出蠕動的命令,因此使得腸部活動活潑化,自然而然的改善便秘的現象。
那氣泡水又怎麼能夠阻斷脂肪與糖分的吸收呢?這是由於食物纖維能夠吸附原本會被腸壁吸收的脂肪與糖類,而碳酸氣體能夠提高食物纖維的吸附能力,進而阻斷人體吸收多餘的脂肪與糖類,提高的效果。因此氣泡水搭配食物纖維一起飲用,可以阻隔糖分與脂肪的吸收,培養不易發胖的體質。
日本著名的健康纖體雜誌Caz告訴大家氣泡水要怎麼喝才能有效達到美容與健康的效果:
*首先是在早晨醒來時喝一杯,補充睡眠中因發汗而流失的水分,同時促進腸胃蠕動改善便秘。而且還能夠讓濃度高的血液保持清澈,達到促進血液循環的效果。
*在進食過程中喝兩杯(合計約
*下午3-4點左右是工作疲勞累積到最高的時間帶,這時候來一杯發泡水,碳酸氣體能夠促進血液循環,達到消除疲勞、回覆精神的效果。
那麼喝氣泡水又有些什麼禁忌呢?
*一般來說,喝氣泡水和一般水一樣,一天以
*腸胃較弱的人或有逆流性食道炎者最好在進食時飲用,不要空腹飲用。
*溫度並不會影響氣泡水的效果,但在低溫時碳酸氣泡較強,風味較佳。不過腸胃較弱的人最好以常溫飲用,避免過度刺激。在台灣氣泡水飲料並不常見,而且像沛綠雅類的進口氣泡水,售價高又以玻璃瓶包裝,攜帶不易。在日本則種類繁多,原味的、加檸檬的、香料調味的,應有盡有,且許多以寶特瓶包裝,甚至自動販賣機也買得到,售價由130日圓左右起跳,讓想瘦的人隨時隨地都可以用便宜的價錢喝到氣泡水!
精選台灣苗栗的原礦土 添加塞班島的火山岩粉及奈米鐵等成份調配經台灣青年陶藝家手工拉坏後再經多道的曲線